• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPEDRO GARCIA FOOTWEAR Donna SOCKET LEATHER Marrone - 8C70, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Russell & Bromley rockafella 39.5 OTTIMO RARO Stivali. le madri giorno., scarpe da ginnastica 4BARRA12 Donna.Dimensione 37 .Sconto - 55%.Art.Guns 303.Saldi , Saxone da donna EU Taglia 40 Marrone Pelle Stivali Al Polpaccio-Alta, SoftWalk Donna Katia Fashion avvio, Cinnamon, Dimensione 7.0,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSaks Fifth Avenue nero Leather Tall stivali Made in , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker 91581-00, Stivali da donna Nero (nero) 5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpa L'ORSO Akira LINEA DONNA STIVALI in velluto grigio scuro taglie UK [3-8], Rieker uomo 5054 Mocassini Nero (nero Fumo nero 00) 8 UK, Sandali Donna Clarks con Tacco Stivaletti Dettaglio Fibbia ENFIELD Coco,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Più caldo MISTERO donna Stivali in pelle camoscio-CIOCCOLATO-TG RRP, Salomon Toundra Cswp-Da Donna Stivali Invernali Scarpe Invernali Stivali Invernali Nuovo, Scarpe donna MOMA 37 UE stivaletti beige pelle bt184,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRancho comfort fine line Western Stivali stivali Strauss rosa DONNA TG. 37 NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe alla moda Stivali Donna 9-6345 caldo allevati col Camoscio Stivaletti Camel 3, ROCKET DOG nero Mid-Calf stivali Donna Dimensione 6, Dimensione 9, Vintage donna’s nero Lace Up Mid Calf stivali,
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