• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Joan of Arctic II, Stivali da Neve Donna, Nero (nero Stone (A0B), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roper donna Western avvio- Pick SZ Colore., Seychelles donna 6 M verde Knee High Leather Riding stivali, Pure Navy Leather Block Heel avvioie, 5, Scarpe GUESS Donna ANFIBI BIANCO PU FLNFA3ELE10-WHI,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser DELIGHT-2016 nero Lace Up Platform Open Toe Heel Knee High stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandali donna Café nero LAPIKO Nero Nero Sintetico 2864652,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Shoe The Bear Hannah, Stivaletti Donna, Nero (nero), 39 EU (T6K), Sorel Joan Of Arctic Chelsea Wedge stivali nero Leather New with box, Rieker 76689-00 Stivali Stivaletti Scarpe da donna nero mis. 36-42 neu19,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Più Caldo Donna Stivali Morbidi Folletto Blu (Navy 030) 9 Regno Unito (42 UE),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockfish Tall ADJUSTABLE DONNA Plum Sintetico Stivali di gomma, Semler Birgit, Donna Warm-Foderato Corto Shaft Stivali e avvioees 3 UK, Red Wing Ladies' Vintage Steel Toe Work stivali Dimensione 6B 2369,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Donna 1964 Premium CVS avvio, nero Fossil, 9.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE STIVALE STIVALI ALTI DONNA CESARE PACIOTTI 4US ORIGINAL MD31233 PELLE A I, Remonte da Donna pelle Pelo Colletto Tacco Spesso Calda Fodera, SCARPE TREKKING OUTDOOR DOLOMITE GARDENA donna beige 247987 0620 inverno,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Suola: Cuoio Numero: Vari
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Categoria: Anfibi Allacciatura: Lacci
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rockport stivali Chelsea Side Elastic nero Leather Mid Calf Heels donna 8.5 W,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.