• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSaks Fifth Avenue Mid Calf Buckle avvio avvioie Dimensione 38 Cognac 550 retail, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe donna FRU. IT nera in pelle Nappa Stretch Stivali Cuissard Autunno Inverno 2019, Sandali donna Fericelli MELFUNE rosa rosa Cuoio 918935, POESIE VENEZIANE AMPHIBIAN FOOTWEAR Donna ANKLE avvio LEATHER nero - 5020, Retro Donna Round Toe Buckle Strap Ankle stivali Slouch Side Zip Punk Knight N15,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Scamosciato NG920CAM-NE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RICHARD TYLER Marrone Suede Ribbed Stretch Back Tall Heel stivali Sz8B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale STELLA2, Scarpe donna MOMA 37 UE stivaletti blu pelle bs539, Remonte Donna Stivali Biker's D7480 ROSSO (mohn nero rosso-grigio 36) 6.5 UK,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rockport Donna Total Motion Cresenthia Riding avvio - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser ADORE-1021 Donna nero Faux Leather Matte Platform Peep Toe Ankle avvio, SOREL Donna CAMPSNEAK LACE scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Sorel Donna Stivali Invernali nl2297-011 Cozy Carnival FODERATI NERO MIS. 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareShabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 38 grigi 07e6d2a, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe JANET & JANET DONNA PANNA 42501p, Scarpe CAFénero Donna Nero Pelle Naturale jdb132010, Sam Edelman Orlando Dimensione 6.5 Deep Taupe Suede Faux Fur Over the Knee stivali NWT,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
UK Shoe Size (Women's): UK 4
Model: Does not apply Brand: QUECHUA
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman donna Leila 2 scarpe da ginnastica- Pick SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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