• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Donna Tacco 10 Plateau 1 Nero Pleaser CRYPTO-05, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser COURTLY-3011 Donna verde Iridescent Ruched Sequined Thigh High stivali, Sigerson Morrison Ankle avvio nero Fold Over Suede Dimensione 6 Pointed Toe Heel, Scarpe DA GINNASTICA IN PELLE SCAMOSCIATA STIVALETTI STRINGATI INVERNALI Agnello interno in pelliccia Linea Donna Scarpe da neve taglia, Sesto Meucci donna Walda avvio- Choose SZ Colore.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Tamaris Donna Lacci nero in pelle naturale, PU 25232-001, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna PAUL & BETTY stivali nero pelle AP408,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Russell & Bromley in pelle nera Stivaletti rockafella, Taglia 5, Russell & Bromley donna EU Dimensione 40 Marrone Leather Knee High stivali, RAG & BONE Margot waxy Suede lather avvioies sz EU 41 US 11 grigio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman Donna Cheetah Print Fur Felix avvioie 5059 Dimensione 6.5M,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pour La Victoire Donna Mari Ankle avvio, nero, Dimensione 8.0 b3uV, Scarpe donna MARIA CRISTINA 40 EU tronchetti Marronee camoscio AY154, Report Donna Andra scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe TAMARIS Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale 25431-001, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sanita Donna Yara Square Flex Sandal Platform - Choose SZ colore, Sanuk Donna Big avvioah Winter avvio - Choose SZ Colore, Rare 600 THE NORTH FACE Cryos Collection Tall Leather stivali - Donna Dimensione 10,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Castaner
Altezza tacco: 9 MPN: 2747409
Colore principale: Multicolore Materiale: Sintetico
Colore esatto: Multicolore

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SIGERSON MORRISON nero suede leather ankle avvioies sz. 8 B,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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