• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaserusa Wanderschuh da donna tacco alto stivaletti Delight - 600tl-02 Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Tosca Blu donna nero sf1504s072, Shih Tzu Print Faux Fur stivali For donna-Free Shipping, Rebecca Minkoff Donna Astrial avvioie nero 6 M US, SCARPE APEPAZZA RTA04 NAPPA RAVEN NERO STIVALETTO TRONCHETTO IN PELLE ORIGINALE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Farah Short stivali donna Dimensione 6 Suede nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE STIVALI TRONCHETTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A616303DE A I 2016 17 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna Inverno protesta-Gili-Taglia 41, Sorel Badger donna’s stivali Marrone nero Dimensione 6, Riekertex 96854-24 risvolto avvio Marrone,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Demonia Kera 50 in vernice nera fibbia sul davanti al polpaccio con plateau, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Joan of Arctic waterproof stivali verde Nori Stone New With Box , Reebok Donna Yourflex Trainette 10 MT Cross Trai - Choose SZ colore, SOREL Conquest Carly II stivali 6 6.5 7 nero Kettle Lace Up Waterproof Leather,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rag & Bone Harrow Ankle Fringe stivali in Marrone Suede EU 37 US 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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