• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRARE NIB PROENZA SCHOULER VINCI Ring Tie nero Suede avvioie stivali Sz 37 1085, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. S.Oliver 26308, Stivali Donna, Beige (Cashmere Comb), 36 EU (M0J), Scarpe A.ENNIE Donna Stivali NERO Pelle naturale 5459NE, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale z015-ne, Rieker Stivali Nero z7391-00 donna fodera in pile per il tempo libero Scarpe ELAGANT NUOVO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser BLONDIE-R-1008 GSQ GCH donna Blondie-R-1008 GSQ Ankle avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Report Donna Elinor Ankle avvioie - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sbicca GRIFFIN-010 donna Griffin avvio 7 M- Choose SZ Colore., Sorel destinatario nl2068-010 da Donna Stivali invernali avvio nero GRILL NERO MIS. 40, Skechers 49735 donna Keepsakes-Sole Seeker avvio- Choose SZ Colore.,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rieker M3024 colore rosa (32), dimensioni EU36, Sorel donna Slimpack avvio 1964 scarpe 1749781-052 Quarry Antique Moss Sz 9, SCARPE DONNA ENVAL SOFT MOCASSINO 89314 00 CAMOSCIO VERNICE BLU MADE IN ITALY,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Variopinto Donna Nero Pelle Naturale 16002nap-ne, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker 92532 - Stivali Donna, Nero (nero), 38 EU (r6P), Rieker Z6782-45 Donna Multi colore Caldo Foderato in Pile Con Cerniera Stivaletti, Salmaso donna Soft Marrone Leather Above Ankle stivali Zip EU 37.5 US 7 Made ,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Soludos Donna Milos Gladiator Sandal - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRoyal Canadian donna Winter stivali Lasalle Pac Waterproof Insulated Dimensione8, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRockport Donna Total Motion Lynix avvioie avvio, Saddle, Dimensione 9.0 2bxG,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.