• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiShyanne Marrone Leather Beige Embroidered Cowboy Western avvio scarpe Donna 6 B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PRE-OWNED Patrizia Pepe Embellished Ankle stivali sz8 IT38 Orig 395, Rovers stivaletto con delicati e arricciature tg. 38, Serafini Scarponcini donna verde Autunno-Inverno cod. 102215 IT, SCARPE APEPAZZA RTA04 NAPPA RAVEN NERO STIVALETTO TRONCHETTO IN PELLE ORIGINALE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MBT stivaletti Marronee pelle performance BT205, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser 5 Heel, 1 2 PF Thigh stivali Adult donna Blk Str Faux Leather scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers WOODLAND Dry Quest Stivali Donna Invernali Scarpe Foderato Marrone choc, SCARPE STIVALE STIVALI DONNA GEOX ORIGINAL AGATA J5449C JUNIOR PELLE A I 2017 18, Punk donna Ankle short stivali Leather Wedge Heel scarpe Buckles Rivets New nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Peter Kaiser Stivaletti da Donna venia nero pelle tg. 37,5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. REFRESH STIVALETTI DONNA 63828 C CAMEL 111315 Stivaletti e Scarponcini, Pierre Cardin laarzen Dames Zwart Herfst Winter Hiel 8 cm 83303 BE, Seychelles donna Accordion Ankle avvioie- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER rosa LABEL eve-106 MINI-plateau stivaletti beige elegante gogo COSPLAY., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Paul verde Donna nero Leather Lace Up Ankle avvio Sz 7.5 , SAM EDELMAN HUTTON avvio nero LEATHER Dimensione 6, SCARPE STIVALI BAMBINA GEOX ORIGINALE PEGGY J03184 PELLE VERNICE stivali LEATHER,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, scarpe Donna ankle stivali snakes bones high heel sexy fashion punk design,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.