• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPull On scarpe donna High Heel Stiletto Over Thigh Knee High avvio Strech Sz New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Karlee Fashion avvio - Choose SZ Colore, Sam Edelman 3270 nero Peter oro Double Buckle Leather Ankle stivali Dimensione 5, PLEASER Plateau Stivaletti Adore - 1018fs ROSSO, REPORT nero GENUINE LEATHER donna FLAT stivali Dimensione 9 MADE IN INDIA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Joan of Arctic Premium Elk Marrone Winter Snow avvio donna Dimensione 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Skechers Donna Go Walk Lite-15430 Wide Boat Shoe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sigerson Morrison donna’s Cailyn Suede Heeled Ankle stivali Retail 395 Dimensione 10, Sam Edelman Lucca Suede Buckle avvioie nero donna Sz 7.5 M 5456 , Resistol Ranch By Lucchese nero Leather Cowboy Western Snip Toe Donna 9B,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SIOUX Donna 'S Velta-TEX-WF Stivali Nero (nero 000) 6.5 UK, Raplh Lauren viola Label donna Ninette Leather Western Ankle avvio Sz 9 795, Serena d'italia KNEE HIGH EMBROIDERED LEATHER stivali NWOTs sz 9 1 2 M GORGEOUS A,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Torino nl2785-052 da Donna Stivali Invernali Quarry CLOUD grigio GRIGIO tg. 39, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Russell & Bromley Cadogan CALATA Chelsea EU 39 -, Ralph Lauren Marrone Ankle avvioie Dimensione 9 US., Sexy STIVALI tacco 14 dal 36 al 44 rosa ACCESO plateau zip scarpe GLAMOUR,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Santoni STIVALI TG. D 40,5 GRIGIO Scarpe da Donna Tacco Alto Stivali Stivaletti,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoSkechers Donna Mad Dash Rad Leather avvio nero Dimensione 7.5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSandali donna Eject LILI Beige Beige Cuoio 265939,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.