• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL donna’s Lexie™ Wedge avvio Dimensione 7.5 nero NWT, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roper Neon Aztec Sanded Cowgirl avvio - Snip Toe - 09-021-7022-0728 BR, Softwaves Scarpe da Donna Stivali Stivaletti stivali 6.94.14 PELLE NERA, Rag and Bone Margot nero Crackle Zipper avvioies Dimensione 37.5 7.5, Pour La Victoire Donna Celeste Pump - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSoccx Donna scu-1855-8011 Tan Stivali invernali Marronee, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO 5426-NE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna Cult stivaletto nero ABBA elastico beatles tronchetto tacco sport37, Romika Alaska 118, Stivali da Neve Donna, Nero (nero 100), 39 EU (r1J), Rebecca Minkoff nero Suede Leather Pull-On Short avvio avvioie Elastic 9,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe AREA FORTE Donna Tronchetti NERO Pelle naturale W175306NE, SLIGHT - Tronchetto con pelo e fondo carro, Rieker Scarpe Da Ginnastica da Donna N3251 GRIGIO (GRAPHIT Fumo nero nero Grigio 45) 5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker 93678-00 Stivali Stivaletti Scarpe da donna nero mis. 36-42 neu14, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sale% elegante tacco alto Stivaletti Nero Vernice Pleaser USA Uomo Donna Taglia 43, RACHEL ROY RACHEL ROSMERI TALL SHAFT Marrone LEATHER stivali Dimensione 6.5M, Report Donna Hahn Fashion avvio - Choose SZ colore,
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MPN: Non applicabile

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