• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna ALBERTO GUARDIANI stivali verde camoscio Marronee KY249, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SHL1486-3 OLD GRINGO AMOLIKA OCHRE LEOPARDITO avvioIE, Scarpe donna MOMA 37 EU tronchetti nero pelle BT158-37, Sendra cowboy Stivali Stivali Western 2605 PHYTON, SCARPE DONNA VALLEverde INVERNO 49143 STIVALETTI TRONCHETTI NERO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MOMA 37 UE Stivali Marrone Pelle bs536-37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rockfish Tall adjustable Donna Aqua Sintetico Stivali Di Gomma - 5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skadoo Donna lungo Nere Brillanti Stivali da Pioggia - Taglie 5-11 -, Reebok Donna ESOTERRA DMX LITE Track scarpe - Choose SZ colore, SARTORE scarpe 364766 Marrone 37,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL OUT N ABOUT LEATHER-W donna Out About Leather Snow avvio, PERLATO 10194 neri in pelle e pelle scamosciata con cerniera stivaletti Decorazione Fibbia, Più Etna K by Clarks Stivali in Pelle Ampia Casual Basse Stivaletti invernali con zeppa,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Plateau Stivaletti Adore - 1017srs Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Skechers On-The-Go City 2, Stivali Donna, Marrone (Chocolate), 39 EU (N2Z), SCARPE STIVALI STIVALE ALTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A616412D A I 2016 17, Rieker LINEA DONNA STIVALETTI Z2156, Multicolore, 3.5 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Seychelles Tall Marrone stivali Donna scarpe Leather 7 B,37.5 EUR,,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.