• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Rylee, Stivali Corti Donna, Nero (nero 010)), 39.5 EU (O8c), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPA WHAT FOR DONNA scarpe STIVALETTO NERO IN PELLE TACCO METALLO A I 2018-19, Portland avvio Company donna DUCKDUCK-E Tan Tall Snow stivali Dimensione 11M Insulated L, Softinos LE DONNE 'S Farah Stivaletti Marrone (Dk Marrone PATROL 553) 5 UK, Riding Equestrian stivali Dimensione 7 nero Donald J Pliner NIB 300,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSolid Pattern Pointed Toe Slip On Pu Leather Ankle stivali J04, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SAM EDELMAN avvioies Petty Chelsea Ankle stivali avvioie nero Suede Leather “Sz 11”,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Punk Real Leather donna Knee High Rivet Studs stivali Motor nero Lace Up scarpe @, Scarpe VARIOPINTO Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 16002NAP-NE, Pleaser d' ring thigh 5 lace up stretch inner zip stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rockport Donna Rashel Taglio a V Stivali Bordeaux Ch3646,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Set Riparazione Asse Posteriore Mercedes Classe C S202, Rare Modern Vice American Flag Tassel stivali - Hard to Find and Gorgeous 39.5, Ralph Lauren Donna Stivali SIzee 7 NUOVO CON ETICHETTA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareQ41 Punk New donna Retro Genuine Leather Buckle Combat Riding Ankle stivali Dimensiones, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SERGIO ROSSI nero Nude Zipper Cutout avvioie S 9.5 EU 40 NIB, Scarpe Replay Donna Beige gwl40-c0006l-002s, Roper Donna Alisa Western avvio, Marrone, 10.5 D US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Salomon

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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