• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPedro Garcia nero Perforaded Leather Heels Ankle stivali donna’s EUR 37.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna Leather Zip Stilettos High Heel Over Knee Thigh stivali Nightclub scarpe, S. Oliver donna 5-5-24206-22 001 Mocassini nero (nero 1) 7.5 UK, Scarpe donna MOMA 37 EU stivaletti Marronee pelle BS551, Rebecca Minkoff Donna Bojana Too Midnight Velluto Stivaletti Taglie 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSEXY stivali NERI estremi da urlo fibbie zip tacco metal 16 dal 35 al 44 GLAMOUR, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker donna 93158 Stivaletti Nero (nero nero nero 00) 3.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy donna knee high stivali pointed toe buckle side zipper high heel stilettos, Scarpe Donna BRUNO PREMI Tronchetto Inverno 18 Camoscio verde Tacco Alto-U5203G, Punk donna Vogue Ankle stivali Rivet Lace up Buckle Real Leather scarpe Club Casual,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Skechers 48805 donna Keepsakes Leatherette Mid Button Winter avvio, SEXY stivaletti SPUNTATI tacco 18 dal 35 al 41 NERO OPACO aperti plateau GLAMOUR, Sorel Donna Caribou Stivali 1003812011 Scarpe Nere Stone Dimensione 8.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Sandali Donna Vernice Rosso Tacco Alto 12 Plateau Cinturino Pleaser EVE02, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Whitney Pizzo Stivali Da Donna-CAVA tutte le taglie, Sam Edelman Donna Leah Cutout Block Heel - Choose SZ Colore, Pleaser FAB-2023 donna Knee High stivali nero Patent Kitten Heel Lace-Up Front,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE DONNA STIVALI Marrone LES DROMONTS,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.