• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiS.Oliver 26424, Stivali Arricciati Donna, verde (Khaki), 42 EU (G9m), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Skechers Donna Windom-Mid Quilted Winter avvio - Choose SZ Colore, Reebok SD, blu grigio Athletic Oxford, Alloy Toe RB044, SCARPE DONNA P. VINCENTI STIVALE TC 80 PELLE NAPPA NERO MOD WALKER D17PV02, Sexy donna high heel sexy stivali 15cm stiletto lace up buckle scarpe Stylish New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy Donna Thigh High stivali Peep Toe Faux Leather Zip scarpe Clubwear Party New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA STIVALE MUSE IN PELLE MONTONE Marrone CIPRIA 02,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy STIVALI COSCIA SPUNTATI tacco 15 dal 35 al 44 NERO OPACO stringati zip, Pedro Garcia NEW nero Donna Dimensione 11M Palmer Suede Shearling stivali 625- 410, Remonte Stivali da donna in pelle depositi adatto vero agnello invece di,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe AREA FORTE Donna Tronchetti NERO Pelle naturale W175306NE, Schutz donna Beau Over the Knee Suede Slouch avvio In Mousse 9 400 NIB, PEDRO GARCIA CHENOA PUMICE SUEDE UPPER 9.5 460,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSexy Big Fur Warm Knee High stivali Buckle Strap Fuax Suede donna Snow scarpe R997, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy donna Leather Pointed Toe Over The Knee High avvio Heeled Stretch scarpe New, Sam Edelman Donna Shelby Ankle avvioie - Choose SZ Colore, Dimensione 8 Stuart Weitzman Trio nero Suede Colore Block Over The Knee stivali 965,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Seychelles Tall Marrone stivali Donna scarpe Leather 7 B,37.5 EUR,,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoRockport Donna Gratasha Inserto Stivali Bordeaux Ch3471, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSigerson Morrison Donna Queen Platform Sandal - Choose SZ colore,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.