• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers 48816 D'Lites - Chalet Stivaletto Nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Donna Stivali invernali avvio nl2068-464 Rylee Collegiate navy blu tg. 37, SCARPE STIVALE TRONCHETTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A616423D 300 A I 2016 17, Roper Donna Liza Southwestern Liza Casual Driving Mocs Multi 9 M US, REPORT nero GENUINE LEATHER donna FLAT stivali Dimensione 9 MADE IN INDIA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoREGNO Unito LINEA DONNA STIVALETTI IN PELLE SCAMOSCIATA Combat Stivali Moto Scarpe con tacco a zeppa Sz35-42, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Strategia donna bruciato pelle naturale a2583bru,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe TWIN SET-SIMONA BARBIERI Donna TRONCHETTI NERO Pelle naturale CA8PHU-S09, Robert Clergerie Donna Kute Ankle avvioie,nero,38.5 EU 8 B US, Plenty donna stivali Reanna Snake Suede Anthro nero Marrone Heels avvioie scarpe 38 8,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Skechers BOBS from Donna High Notes Wedge avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman F2329F1 donna Corra Ankle avvio- Choose SZ Colore., Peter Kaiser STRETCH STIVALI 7 (41) echt Leder Neuw, Sorel Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 40.5) Baumw... 9f07b58,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRancho Loco donna’s Marrone Leather Handmade Western Cowboy stivali Sz 6, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandali Donna Clarks Smart Stivali Alti verlie Gail, Romika pumps in taglie forti grandi scarpe da donna Nero XXL, Sbicca Donna Glitzy Clog - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Sorel
Colour: Brown

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel Donna Danica Short avvioies,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.