• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRICK OWENS - stivali - BOTTINES - VEAU VELOURS - POINTURE 39 - AUTHENTIQUE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Semler E85133, Stivali Classici Imbottiti a Gamba Corta Donna, Beige (g1B), Sofft Toby Cono Con tacco Stivaletti Pull On 686, Tan, 8 UK, Rieker 92511, Donna stivaletti grigio grigio (Cenere 42) 6.5 UK, Scarpe Stivaletti Donna LA MARTINA L6181197 Torm Ambra Camoscio Avocado Made IT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRag & Bone Harrow Leather Ankle stivali, nero. Dimensione 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker Stivali, Nero, Nessun pelle, Rivestimento Caldo, Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RARE UNIQUE BORN donna RED-Marrone TALL stivali W BURGUNDY EMBROIDERY SZ 9.5 EUC, Scarpe donna ZAMAGNI stivali nero camoscio KY470, Scarpe da Donna Stivali WOW tacco alto stivaletti j6dp CAMEL 39,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PIERFRANCESCO VINCENTI 990 vitello Calzature Donna Moda Stivaletto, RALPH LAUREN COLLECTION PARKER POLO TAN avvio 6.5 NIB, Sorel, donna’s avvio, Joan of Arctic™, Stone nero, 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Sandali Donna Vernice Rosso Tacco Alto 12 Plateau Cinturino Pleaser EVE02, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sofie Schnoorlong avvio - Stivali alti Donna, Nero, 39 EU (W8T), Pelle Moda donna Natasha Ankle stivali nero Microsuede Dimensione 6.5M, Propet Tory stivali - Marrone - donna,
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Brand: Sergiorossi Style: Not Specified
US Shoe Size (Women's): 7 Color: Black
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE DONNA IGI&CO 87950 Canna Fucile Scarpe nere Sportive Eleganti Inglese,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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