• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel NL1540-248 Joan of Arctic Donna 9 Suede Waterproof Snow stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roper Shiny Turquoise Leather Inlay Cowgirl avvio - Square Toe - 09-021-0901-0672, Sioux Horatia, Stivali Chelsea Donna, Grigio (Asphalt 002), 40 EU (B7m), Sorel Donna Meadow Lace avvio, Rebecca Minkoff Donna Bojana Too Midnight Velluto Stivaletti Taglie 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe mezzetinte Donna Marrone Pelle Naturale 16151vit-cu, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roper 9 B Donna Native Inlay Cowgirl avvio Snip Toe 09-021-7622-0123 BR sz 9 B,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Roberto Botticelli US 7.5 nero Leather Knee High stivali 38, Sam Edelman Arizona nero Suede avvioie Donna Dimensione 6.5 M, Rieker 78923 Stivali Stivaletti stivali, Nero, Foderato, Nuovo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel Newbie, Stivali Donna, Nero (nero, Grill 010), 40.5 EU (d1f),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Shabbies Donna Stivali Morbidi Shs0290 Grigio Grigio (2057) 7.5 UK, Sorel Joan of Arctic Shearling Snow Winter avvio nero Donna Sz 10.5 mint, Rocket Dog CALI GIRLS Platform nero scarpe da ginnastica avvio Dimensione 7.25 NWOB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edleman Cambell Multi Floral Brocade avvioie Dimensione 6.5 Originally 160.00 , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Slimpack Lace II donna scarpe Quarry nero Rain stivali Sz 8 M, Skechers Donna Troos Skitter Wedge Sandal - Choose SZ colore, PUMA Donna avvio WN Platform,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Colour: Blue (Navy 805) MPN: 5-5-23625-22
Size: 4 UK Brand: s Oliver
UK Shoe Size (Women's): 4 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SOREL DACIE LACE Donna stivali Waterproof leather nero 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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