• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPunk donna Pointy Toe Platform Pull On Wedge Heel Creeper Ankle stivali scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna Over Knee Stretch Riding stivali Pointed Toe High Heels Stilettos SZ, Rieker Y8061, Stivali Donna, Grigio (Fumo), 42 EU (w5x), Russell & Bromley Da Donna UK Taglia 6 Stivaletti in Pelle Marrone, SCARPE STIVALI STIVALETTO TRONCHETTO DONNA THUNDER ORIGINALE 12649 PELLE A I NEW,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER rosa LABEL Dream - 2030, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RIEKER donna COMFY SLIP-ON HEEL scarpe STYLE 46778,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sergio Rossi donna Knee High stivali Dimensione 39 Burgundy Suede Zip Up High Slim Heel, SOREL TIVOLI HIGH II donna stivali Waterproof Curry Dimensione 9.5 New, Sorel Snow Winter Donna Joan of Arctic nero Stone stivali Dimensione 9 NIB NWT,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRemonte donna R1484 Stivali Nero (nero granit 02) 7.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Santoni Donna- Moondust- 27 Thigh avvio- ITALIAN MADE 100% Authentic USA Seller, Softwalk Donna Rock Creek avvio - Choose SZ Colore, Russian Original Valenki Felt stivali 100% Wool Walenki USSR Winter,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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