• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSalomon Da Donna Outline Mid Gore-Tex Stivali Da Passeggio Nero Sport All'aperto, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Qualità ITALIANA Capollini Stivali In Pelle Immacolata CONDITIO-UE 40 , Rieker 78522, Stivali Donna, Grigio (Smoke Basalt ozean), 38 EU (a6i), Softinos Inge in pelle da donna verde foresta Stivaletti Chelsea Taglia, REPORT nero GENUINE LEATHER donna FLAT stivali Dimensione 9 MADE IN INDIA,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRieker Z0444-15, Donna Chukka Blu (Blu) 6 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Selezionato Donna slfbella in pelle scamosciata B Chelsea Nero (Nero) 5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE STIVALE TRONCHETTO DONNA MANAS ORIGINALE 000CAMV0017 PELLE A I NEW, Robert Clergerie Moon Ankle stivali 7 1 2 M nero 292299 New w Box 100% Authentic, Rialto donne Caleigh PUMPS circa Fashion Stivali,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rocket Dog Trumble, Stivali donna, Marrone (Marrone), 37 (G8l), Scarpe DA DONNA STIVALI TRONCHETTI PELLE NERA NUOVO 36 37 39, Scarpe donna MOMA 37 UE stivaletti beige pelle bt184,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Case blu donna scarpe Dimensione 9 M stivali MSRP 150, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe FRAU Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 58M4-NE, SCARPE DONNA STIVALI TRONCHETTO PELLE LACCATA ROSSO DEI COLLI, Scarpe CAFénero Donna Tronchetti Bassi BEIGE Scamosciato JDG522273,
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