• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSee by Chloe donna Point Toe Stud Leather Ankle stivali nero Dimensione Italian 39 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Softwalk Donna Tilton Slip-On Loafer - Choose SZ colore, Sexy donna Snake Skin Over Knee High stivali Stiletto Leather Thigh stivali US Dimensione, Scarpe Nike art. Wmns Tenkay Mid, grigio, PURA LOPEZ OPEN TOE FOOTWEAR Donna SOCKET SUEDE nero - F891,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoReebok Duty CM994 Donna Fusion Max 8-inch Tactical Military stivali, Desert Tan, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. See By Chloe Suede avvioie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Plus Dimensione donna scarpe Thick Platform High Heel Winter Over The Knee Riding stivali, scarpehibar Scarpe Lusso avvioIES Stivaletti Taglia 36 NUOVO IN PELLE 259, Scarpe donna MOMA stivaletti nero pelle AB414,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Joan of Arctic Holiday nero Leather Faux Fur Waterproof Snow stivali, 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Softwalk Donna Ramsey avvio - Choose SZ colore, Sorel Donna Joan Of Arctic Holiday nero Monument SZ 6.5 Leather Waterproof, Romika Donna Cassie 20 Winter avvio, nero, taglia 5.0 US 3 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ralph Lauren donna Vilinda Leather Oxford avvioie (8.5 B, nero),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.