• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCHOLL ARDIM Stivaletti stivali Stivali Pelle EU 38 Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPA Burgundy Hiking Climbing Ankle Backpacking stivali 39 Donna 7.5 8, Rachel Zoe Varsha Side-Zip Ankle avvioies 542, nero, 9.5 US, Renzi Thigh High Stiletto Over The Knee Leather stivali EU 37 scarpe Heels 4 1 2 , Sendra stivali Stivaletti 5790 Marrone Stivaletti Western Cowboy Stivaletti,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaserusa Tacco alto-Stivaletti VANITY - 1020 VERNICE NERO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sanita Donna Original Pro. Geo Clog - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Retro donna Ankle stivali Pull On Vintage Roma Slouch Real Leather Suede scarpe sz, Sandali donna Menbur TUNDER Nero Nero Tessuto 271077, Scarponcino Donna Lumberjack River Giallo in Pelle Nabuk - SW00101015D01M0001,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Plomo Guiselle avvio nero Sheep Wedge knee high crinkled leather fold-over cuff,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PIERFRANCESCO VINCENTI 990 vitello Calzature Donna Moda Stivaletto, Sam Edelman Donna Melody Ankle avvioie - Choose SZ Colore, SJP by Sarah Jessica Parker Donna Cadence Heeled Sandal,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe da Donna Stivali da bronzecolorenem gestepptem Pelle Stokton autunno-inverno 20, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Donna Tacco 3 Plateau  Nero Pleaser MAVERICK-2045, PLEASER Delight - 2019-3 Stivali rosa Neon Gogo Tabledance PLEASER stivali plateau, Pedro GARCIA con cunei Calzature Signora presa Gamse Viola - 46f6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sorel
Colour: Black

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SOREL donna 'The Campus' Tan Lace-Up Mid Calf Sz 8 stivali 132279,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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