• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy donna 20CM High Heel Over The Knee stivali Platform Lace Up Zip scarpe Plus s, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Peter Kaiser LINEA DONNA STIVALETTI Loreno Marrone NUBA DEW (193) 6.5 UK, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale Ery 19 lcrikna, S-1018200 Nuovo Belstaff Trialmaster Opaca Marrone Stivale Alto Scarpe Misura, Red Valentino Platform Clog Studded Leather avvioie avvio US 10 EUR 40 560 ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPour La Victoire Wilson Buckle-Strap Ankle avvioies, nero Montecarlo, 9.5 US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Regatta Donna LDY SAMARIS LW II Basso Aumento da Escursionismo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sendra Western Stivali 2476 NERO-Cherry, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale a023-754ne, PUMA UOMO PUMA Rebound Street v2 SD scarpe da ginnastica Nero,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna MOMA 37 EU stivali Marronee pelle BS536-37, SANCHO stivali Gr. 37 edel und bequem, Scarpe Laura Biagiotti donna tessuto nero 5097mic-ne,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSage Donna Nubuck Leather stivali 3903 Tan Dimensione 6 M NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Peter Kaiser donna TAMINA Slouch Stivali in pelle scamosciata nero (nero 240) 8.5 UK, Scarpe da Donna Stivali Wedge arche Taglia 42 Marrone Nero Pelle Top, Rachel Zoe Donna Grace Mule Eyelet - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Verde
EAN: Non applicabile Caratteristiche: Elastico
Marca: Rieker Tipo Scarpa: Stivali & Stivaletti
Altezza Tomaia: Altezza Cavigliacaviglia Alta Condizioni: Nuovo: Con Scatola
Suola: Gomma Materiale: Finta Pelle
Imbottitura: Rivestimento Caldo Tipo: Stivaletti/Stivali
Allacciatura: Cerniera Lampo

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Penny donna Marrone avvio Sz 7 3305 ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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