• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandali Raso Nero Eleganti Comodi Tacco 13 Plateau Cinturino Sexy Pleaser EVE-01, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam edelman donna stivali Marrone leather sz7.5 nib, Rachel Zoe Donna Jaden scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Scarpe donna MBT stivaletti nero nabuk performance BY259, ROBERTO DEL CARLO scarpe Marrone 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Moon avvio Donna Nero Pelle Naturale 241027-005, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SOREL Donna Joan Of Arctic Snow avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Tivoli II Donna nero Waterproof avvio Sz 9.5 1136 , Sam Edelman Arizona nero Suede avvioie Donna Dimensione 6.5 M, Sole Society nero Suede Caribou Open Back Mule avvioie 8.5 NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rachel Comey Mars avvioie nero Dimensione 7.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman F2329F1 donna Corra Ankle avvio- Choose SZ Colore., See By Chloe scarpe 523756 neroxMulticolore 35.5, See By Chloe blu suede ankle stivali 36,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE STIVALI INGLESE DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A616171D 101 A I 2016 17 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Donna Tacco  Plateau 12 Nero Pleaser ETERNAL-106, Rieker 70822, Stivali Donna, Marrone (Brandy Fango Cigar), 37 EU (U4A), Scarpe Stivali stifletten WE ARE REPLAY ITALY HANDMADE 259 TG 37 Nuovo Agnello,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Sorel
Absatzhöhe: Flach Stil: Winter-/Schneestiefel
Futter: Textil Breite: Normale Weite (E)
Sohle: Synthetik Muster: Ohne Muster
Produktnummer: NL2297-273 Farbe: Braun
Verschluss: Reißverschluss Obermaterial: Textil
Schuhgröße: EUR 42 Anlass: Freizeit
Herstellernummer: NL2297-273 COZY CARNIVAL Caramel Black EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SALOMON Kaina CS Waterproof 2 L404728 Insulated Warm Winter scarpe stivali donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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