• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSantoni Chelsea stivali Stivali Scarpe. Mis. 39,5 ricadono grandi , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Soldini 20067-T-T94, Stivali Chelsea Donna, Grigio, 38 EU (X5b), Rieker Montenero-Arusha-Knitwear Stivali Antistress Scarpe Invernali 94750-14, Scarpe GEOX donna beatles zeppa pelle nero D8430B, ROBERTO DEL CARLO scarpe Marrone 36,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPUR INDIE avvioIES DARK ROAST Marrone LEATHER BAFFIN scarpe MOCCASIN ANKLE avvio 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SEXY stivali coscia nero lucido CINGHIE zip plateau tacco 15 dal 36 a 44 GLAMOUR,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Seychelles Donna Backpacking Ballet Flat - Choose SZ colore, PROMOCJA SKÓRZANE RĘCZNIE ROBIONE BOTKI ZAPATO - MODEL 428, Scarpe donna MOMA tronchetti stivaletti nero pelle BT59,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rieker Donna Scarpe Pantaloni 53851,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman Suede Over The Knee stivali Dimensione 6.5, PERLATO 10194 neri in pelle e pelle scamosciata con cerniera stivaletti Decorazione Fibbia, Scarpe donna MBT stivaletti nero pelle performance BT206,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DONNA scarpe da ginnastica SALOMON HEIKA LTR CS WP [394522], i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Reebok Donna Sublite Cushion Tactical RB815 Military avvio, SERGIO ROSSI Dimensione 6 Taupe Leopard Print Suede Over The Knee Platform stivali, SEE BY CHLOE LIGHT Marrone SUEDE PLATFORM WEDGE ANKLE avvioIES 38 fur lining NEW ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Country/Region of Manufacture: Spain Width: Medium (B, M)
Style: HIGH HEEL STUDDED ANKLE BOOTS Color: Brown
US Shoe Size (Women's): 7.5 Brand: Ralph Lauren Collection
Heel Height: High (3 in. and Up) UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PLEASER Classique-3011 Series 4 Heel Sexy Exotic Thigh-High stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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