• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna MOMA stivaletti bordeaux camoscio BY669, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sbicca Donna Zepp avvioTan8.5 B US, Shabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 BLU 3468e7a, Pura Lopez Ankle stivali Leather Donna rosas AD197, Saxone donna EU Dimensione 41 nero Leather Chelsea stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE DONNA TRONCHETTO ISLO TC 50 MOD ALEXIS CON ACCESSORIO CATENA DS16IS10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Po-Zu Scarpe Da Donna Tweed e sughero uk taglia 5 Stivaletti,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Softclox Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 39 Marronee pelle 8ff098f, RARE VINTAGE STEPHENS coloreADO POPPY LEATHER COWBOY stivali FLORAL LADIES 8 7.5 M, Retro donna Over Knee stivali Chunky High Thigh Heels Print Zipper Suede scarpe Y47,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ralph Lauren Medora Giraffe Print Calf Hair Ankle avvioie Donna Dimensione 8 Usa., SCARPE DONNA NERO GIARDINI 6924 STIVALETTI IN CAMOSCIO BLU CERNIERA TACCO CM. 7, Rag & Bone Newbury avvio Ankle stivali Metallic Crinkled Leather Dimensione 8 Back Zip,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePiù caldo donne' ' s County EXF Stivaletti Marrone (Tan 052) 4.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Più comodo stivali foresta alfiere Hurly 370801-014, ardesia asfalto, Cuoio, Nuovo - 25, Plus Dimensione Knee High Square Heel Winter Snow stivali Round Toe Warm Platform, ROCHAS Snake Block Heel Ankle avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Verschluss: Reißverschluss Modifizierter Artikel: Ja
Marke: Pleaser Farbe: Schwarztöne
Schuhgröße: EUR 38 Absatzart: Pfennig-/Stilettoabsatz
Absatzhöhe: Sehr hoher Absatz (Größer als 8 cm) Genaue Absatzhöhe: 15
Stil: Stiefeletten EAN: Nicht zutreffend

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pour La Victoire Donne Stivali Nero Grande 8 US 39 EU,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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