• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE DONNA STIVALI BORDEAUX KOBRA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Salewa donna WS Speed Ascent Hiking Shoe- Pick SZ Colore., Sartore western runway stivali metal chain 1,100, Scarpe Dr. martens Jodan nero Platform 15265001, Seychelles Pewter Metallic Suede Offstage Stacked Heel Ankle avvio scarpe 7.5 New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSbicca STASSIE donna Stassie Ankle avvioie, Tan, 7.5 B US, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rocketbuster Marrone with verde Star Short cowboy western stivali sz 5 1 2,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pierre Hardy NIB nero & rosso Crinkled Patent Leather Belle Ankle stivali SZ 40, Scarosso nera pelle di vitello Scarpe Donna, Taglia 36, MADE IN ITALY, Runway donna Clear Transparent T Show Ankle stivali Casual High Block Heel scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport Donna City Casuals Catriona Zip avvio, Rieker Donna Stivali Chelsea 53652 nero (nero Granit 00) 6 UK, Pleaser ADORE-1020G Donna Sexy nero Glitter Heel Platform Lace-Up Ankle stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRalph Lauren Collection nero Suede Ankle stivali Low Heel Dimensione 7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. rosa Jungle Sconto del 30% da 179,00 a 125,00 S0901X Nero, Rag And Bone Marrone Leather Heels avvioies Donna stivali Dimensione 9.5, SANCHO Tundra deserto, Beige & bianca Eagle Design Stivali da cowboy in pelle misura 5 38,
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Brand: Rag & Bone
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UPC: N/A

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Red donna Round Toe Patent Leather Mid Calf stivali Platform Side Zipper scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.