• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSalpy Geneva grigio Lazer Hand Carved Slide-On Heel avvioie scarpe 9 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SALE chloe knee high Marrone leather stivali Dimensione eu39 us8 uk 5.5 without the box, Roper donna BB Lace Work avvio 7.5 D US- Pick SZ Colore., Rag And Bone Sz 37.5 Maroon Suede Leather Margot Heeled Ankle avvio avvioie 7.5, Puma in Pelle Tacco Alto Stivali Allacciati Rihanna 323,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman PETTY donna Petty Leather avvio- Choose SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna MOMA 35,5 EU stivaletti nero pelle BS456,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Romika Donna Apollo 01 Impermeabili Stivaletti (21001), SIGERSON Morrison Barbarella stivali, us9, UE 40.5, argentoo, NEW, blogger, PLEASER Delight - 600 Plateau Stivaletti Tronchetti-stivali Nero Rete Da Sera GoGo Hot,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL Donna Major Carly Combat avvio, nero, Quarry, 8 M US, Pleaser DELIGHT-1020 Donna nero Patent rosso Chrome Heel Platform Lace-up stivali, SEXY stivali COSCIA plateau tacco 15 dal 36 al 44 NERO lucido stringato zip,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSOREL CONQUEST CARLY I WATERPROOF SNOW stivali verde PEAT MOSS NL2033-208 SZ 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Red Wing Heritage Lace Up stivali Clara Amber Harness donna’s Dimensione 6.5 B, Sophia Webster leopard Sienna open toe ankle stivali Dimensione 5, Sam Edelman Louie Donna Stivaletti Con Frange Viola, EU 35,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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EAN: 4059704553585

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Red Wing 2917 Chelsea Ranger Impermeabile Stivali per donna in pelle pieno robusto,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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