• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSebastian Milano S5032 VACC NAP PIOM stivali Donna Marrone IE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Red Wing scarpe 0877 Moc Toe Marrone Stivaletto stringato Work stivali, SCARPE DIEM donna SD5316 KNEE-HIGH avvio,SAVOY Marrone,US Dimensione 10,EUR 40, Pleaser Blondie-r-1008 Plateau Stivaletti Peep Toe Nero Paillette Tabledance, Scarpe VARIOPINTO Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale MYJ4115305.NE.01,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna Irregular Choice Classy Kate Nero a Fiori 2947-36C, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Caribou, Scarponcini Donna, Marrone (Buff)), 37.5 EU (E8P),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel JOAN Of ARTIC nero WEDGE stivali 9 nero Quarry Shearling NEW Rare, PLEASER illusione - 1021 Plateau High-Heels Gogo-tabledance-POLEDANCE Pleaser, SCARPE STIVALI Callaghan 98733 Tronchetto Donna Nero PELLE nero NUOVE ORIGINALI,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Punk donna Platform Wedge Heels Lace up Ankle stivali Athletic Star scarpe@super010,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rebecca Minkoff donne Siya punte Scarpe in Pelle Fashion Stivali oro grande 7.5, Seychelles Donna Whatnot Espadrille Wedge Sandal - Choose SZ colore, Sendra stivali Stivali Western Stivali Cowboy Stivali Sendra GR. 37 DESIGN NUOVO 4 1 2,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Donna Sadee Ankle avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE STIVALI STIVALETTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A719890D PELLE A I2017 18, Scarpe donna MOMA 37 EU tronchetti Marronee camoscio BT520, Sam Edelman Donna Macon Ankle avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Blu
Materiale: Pelle Numero: 37
Tacco:: 3,6 cm Marca: MOMA
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Skechers Donna On-The-go Joy 15501 Chukka avvio Leather Comfort Walking Casual,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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