• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul verde sogno Marrone Nubuck Stivali Motociclista, Tg. 37 uk4,5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RARO EU 36 US 5 RARA Dr Martens 11305 ZIP 14 Eye BORDEAUX stivali rosso ciliegia, Pleaser donna Seduce-3028 Knee-High avvio- Pick SZ Colore., Remonte Donna Marrone Stivali Da Neve D7171 (muskat STEPPA 24) 6 UK, Rialto donna collette Fabric Almond Toe Knee High Fashion stivali, Navy, Dimensione 8.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Penny donna Marrone avvio Sz 8.5 4457 , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 39) le... 01b6c6a,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel donna Joan Closed Toe Knee High Cold Weather stivali, SOREL TIVOLI HIGH II donna stivali Waterproof Curry Dimensione 9.5 New, Ralph Lauren Jeanette avvio 6.5 M Dark Snuff New Oiled Suede New with Box,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pleaser ADORE-1017SRS Ankle Mid-Calf stivali nero Fringe Rhinestones Stripper,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ron bianca Tall Over the Knee Marrone Leather stivali Dimensione 36, Sanuk Donna Nice avvioah Lx Ankle avvioie - Choose SZ colore, PEZZI donna psdessa in Pelle Alla Caviglia Stivale Nero (Nero) 6 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Adore - 1017rsf estremamente Plateau Stivaletti oro Strass Frange Gogo Sexy., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale EASY03NAP-NG, Sorel Donna Phoenix Zip Scarponi, Fawn Nubuck, Taglia 8.0 2ri5 US 6 UK, REGNO Unito Linea Donna Scarpe A Punta Con Strass Pelliccia Stivaletti Tacco Basso Medio in Pelle Scamosciata calzature stivaletti scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Tod's zeppa donna in pelle scamosciata colore celeste n°39 pari al nuovo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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