• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSJP by Sarah Jessica Parker Donna Glass 70 Dress - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rockport Donna Total Motion 20mm Bow Ballet - Choose SZ colore, Scarpe mezzetinte Donna Nero Pelle Naturale 32707vit-ne, Rag & Bone Harper Moto stivali, Dark Marrone Leather Comfy Heels 38 US Sz 8 NIB 550, Quest by Kentucky's Stivali in Pelle donna bikerstivali nero EU 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSofft - donna - Westmont, Denim, Dimensione 8.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Cate the Great Winter Snow stivali donna Dimensione 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers 48634 donna DLites Winter avvio- Choose SZ Colore., viola Dreamcatcher Donna Leather stivali, Scarpe donna MOMA stivaletti nero pelle BX494,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SCARPE LIU JO ANKLE avvio DONNA LOLA 05 TC 90 SUEDE NERO D19LJ01,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rachel Zoe Donna Trixie avvioie Ankle avvio - Choose SZ Colore, Remonte D8275, Stivali Chelsea Donna, Nero nero Altoro, 42 EU (T6g), Scarpe perlamarina Donna argentoo PU 5722 Frank-PI,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkechers Performance Donna Go Run 600 - 15060 Ru - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Tofino nero NL 2191-010 Donna SZ 6.5, SCARPE STIVALE STIVALETTO DONNA PATRIZIA PEPE ORIGINAL 2V8214 A483 PELLE A I NEW, Sendra Oceanic nero Leather stivali Knee-High Medium (B, M) 5.5 NiB,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Pleaser
Sohle: Gummi Muster: Ohne Muster
Material: Synthetik Farbe: Rot
Herstellernummer: ADO1018FS/BYFS/M Genaue Absatzhöhe: 18

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SEDUCE-3050 5 SOFT STRETCH SIDE LACE UP STILETTO THIGH HIGH POLE DANCE avvio,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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