• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiS.Oliver 25366, Stivaletti Donna, Grigio (grigio Comb 201), 40 EU (A6G), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rocket Dog erriana Stivaletti Nero (Hush Smalto Nero) EU 38 JS51 45, Paul Harnden scarpe 37, ELENA DAWSON, GUIDI, RICK OWENS, IF SOHO, Red Wing Two Harbors Irish Setter Waterproof Hiking avvio donna 7.5 83204 Casual, Roper Donna Abigale Tooled Overlay Western avvio Snip Toe - 09-021-0980-2105 Ta,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser donna Delight-1018 Ankle avvio- Pick SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Regarde le ciel Stivaletti STEFANY 127 118 pelle nera lampo Caldo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Donna Stivali Invernali nl2776-010 Whitney Short Lace Nero Mis. 39, Scarpe donna MOMA stivaletti bordeaux pelle AE211, Robert Clergerie Paris arancia Leather Brogue Ankle stivali,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RETAIL 420 Cole Haan Chocolate Stephanie Air High Heel stivali Dimensione 9B US, SOCOFY Retro Ankle Low Heel Floral Zipper Soft Leather stivali, Sebago Stivaletti Dorset Lace stivali Stivali Inverno Scarpe Scarpe Donna Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Taye Donna stivali Inky Navy, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Addington Chelsea stivali 6-6.5-7-7.5-8.5-9-9.5-10 Suede Light Tan, Retro donna Seude Bohemia Feather Tassels Mid-Calf stivali Winter Warm Snow scarpe, Pretty Ballerinas Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies MIS. de 38 Beige bc9755a,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Penny Whiskey Lea Marrone Riding stivali 5.5 Med NWB,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.