• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSandali donna tacco 12 cm eleganti stiletto plateau nero simil pelle CW482, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shabbies Amsterdam Stivali Arricciati Donna, Beige (Caramel 3004), 42 EU (n2A), Roberto Del Carlo nero Knee High stivali Dimensione 10, SEE BY CHLOE Stunning tall nero leather stivali Dimensione 41 - US 11, SOREL donna Winter Fancy Lace Ii Elk Grizzly Bear Snow stivali Dimensione 5.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPOLO Ralph Lauren Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 41 NERO 73334b4, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rieker 94773 Scarpe Stivali da Donna Stivaletti riekertex,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Explorer Carnival nl3040-920 da Donna Stivali invernali barca Sea GRIGIO MIS. 36 - 41, Reebok RB894 donna Desert Tan Rapid Response ASTM F2413 Compliant Tactical avvio, Schutz Donna Dubai GLADIATOR Sandal - Choose SZ colore,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SCARPE LIU JO ANKLE avvio DONNA LOLA 05 TC 90 SUEDE NERO D19LJ01,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL Donna Major Carly Combat avvio, nero, Quarry, 8 M US, Sebago LANEY in pizzo di pelle Marronee scuro Pelliccia CON LINEA DONNA STIVALETTI STRINGATI Scarpe, Remonte Donna Stivali Alti R2277 Marrone (Chestnut 24) 10.5 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Donna L6544 Hi-Top Scarpe Da Ginnastica Rosso (Wine vino anthrazit) 7.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SEXY stivali nero lucido vernice coscia plateau tacco 15 DAL 36 AL 44 GLAMOUR, SAM EDELMAN Petty Lisle Ankle stivali avvioie Marrone Saddle Leather Dimensione 9.5, Sanuk Donna avvio Toasty Tails Chestnut Sz 8 NWOB,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: in very good used shape - pre owned
Upper Material: Leather Brand: Russell & Bromley
Modified Item: No UK Shoe Size (Women's): UK 5.5
Colour: Brown EUR Shoe Size (Women's): EUR 38.5

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna MARC ELLIS stivaletti tronchetti nero pelle BS597,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.