• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Medina III avvio - donna- Pick SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Donna D7387 Chukka Stivali Nero (nero nero graphit 01) 6 UK, SAM EDELMAN donna SZ 9.5M nero Floral Azra Platform avvioie Side Zip Round Toe, Salomon donna Heika Ltr CS Waterproof Snow avvioM- Pick SZ Colore., Scarpe Uomo Camoscio Nero Zeppa 2,5 cm Stringhe Pleaser CREEPER-602S,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSOREL donna EMELIE CONQUEST avvio 1809021010 nero (msrp 160), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Retro Vintage donna Fashion Knee High stivali scarpe Suede Occident Knight Lace Up,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SOLE SOCIETY MELBOURNE Patchwork OTK nero avvio, Dimensione 7.5, Skechers Donna On-The-go 600-15304 Flip-Flop, Skechers Donna Reggae Fest Steady Quilted Bungee Ankle avvioie,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Romika Donna Madera 08 Chukka Stivali Nero (nero-Kombi 101) 8 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sendra stivali 7650 Beige Scarpa Western Schnürschuh, Scarpe SAM EDELMAN Donna Tronchetti argentoO Pelle naturale SESKATT-F9043L1900, Sorel donna Winter Carnival nero Stone nero Waterproof Snow Rain stivali 11,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePlateau stivaletti Demonia CRAMPS - 05 Demonia Plateau Stivaletti CRAMPS - 05..., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. See By Chloe Janis Ankle stivali Dimensione 8, Scarpe NEROFUMO Donna Tronchetti NERO Pelle naturale BARBY469NE, Pleaser 7 Heel Stretch Knee avvio, Side Zip donna stivali Blk Str Pat Blk,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Paul Green
US Shoe Size (Women's): US 7.5 Color: Black
Boot Shaft Height: 16 Style: Tall Boots
UK Shoe Size (Women's): UK 5.5 Width: Medium (B, M)
Calf Circumference: 12 Material: Leather
Country/Region of Manufacture: Austria

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Roper Donna Faux Ostrich Western avvio - Square Toe Marrone 7 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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