• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL JOAN OF ARCTIC donna nero WATERPROOF INSULATED stivali, NL2529-010, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Reynaga donna Sz 7.5 26.5 nero Suede Leather Western Cowboy Cowgirl stivali NEW, Raquel Perez 277 Nero Stivali Donna Autunno Inverno, Runway donna Ankle avvio Real Patent Leather Metal Punk Block Heel Party scarpe e8, Semler elegante stivaletti scarpe donna chelseas Nubuck stivali corti e85233,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRARE BORN ANTIQUE Marrone LEATHER VICTORIAN STEAMPUNK GRANNY stivali FESTIVAL 7 M 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. S.Oliver 25462, Stivali Donna, Blu (Navy Comb.), 39 EU (D0p),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ralph Lauren Donne margarite PUMPS circa in Pelle Fashion Stivali Marrone Grande 9 U, Rag & Bone Kendall Suede Leather Block Heel Ankle stivali Dimensione 40 10 NIB 550 New, Real Leather donna stivali scarpe Fashion Casual Knot Pointed Toe Chunky Elastic,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Donna Clarks Stivaletti Tacco Basso orabella Ruby , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Santoni ITALY Chelsea stivali in Pelle Morbida Alta Elegante Tg. in Nero, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale Lunax 6ne, Sandali donna Dream in verde GONTREGA Nero Nero Cuoio 2862755,
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Color: As Shown Style: Cowboy, Western
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sandali donna Vic GINKO ACHANTUS Nero Nero Cuoio 806984,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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