• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe scarpe stivali Stivali Donna Nero Giardini in Pelle Grigio art. 7982 109, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. PUNK EMO Goth THIGH HIGH Canvas Lace Up scarpe da ginnastica stivali, Scarpe donna MOMA 37 EU stivali Marronee pelle BS536-37, SCARPE STIVALI TRONCHETTI DONNA PELLE BARBARA RENZI 488521 COL NERO TACCO 8 CM, REAL LEATHER STIVALI DA COWBOY nero New Rock Fiamma Design A Punta Tacco occidentale,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPleaser d' ring thigh 5 lace up stretch inner zip stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sendra stivali 11615 Marrone Western MONTALA Stivali con pecora Fodera,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SONIA RYKIEL ANKLE stivali Dimensione 36.5, PLEASER Seduce-3063 Series 5 Heel Sexy Exotic Thigh-High stivali, Remonte scarpe da ginnastica Stivaletti Scarpe Donna Pelle Nero r3456-02,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Donna Stivali Invernali Glacy Explorer nl1977-012 nero NERO MIS. 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. S.Oliver 25340, Stivali Chelsea Donna, Grigio (Anthracite), 37 EU (Q4D), RACHEL COMEY Pontus nero Leather Platform Round Toe Chunky Heel Ankle stivali 8, Prime stivali Logger Worker Stivali Taglia. 36 IN PELLE FASHION,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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