• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOREL Donna Joan Rain Wedge Tall Gloss avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Marla nero Nappa avvioies - 10M, Rieker 93158, Stivali Donna, Nero nero, 41 EU (A3h), Più Caldo Donna Stivali Morbidi Chester Nero (Nero 001) 8 UK, Rag and Bone Margot avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel After Hours Mid Redwood stivali Waterproof Suede Leather Dimensione 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PROMOCJA SKÓRZANE RĘCZNIE ROBIONE BOTKI NA SZPILCE ZAPATO - MODEL 435,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Reed KRAKOFF ZEPPE TG. D 41 BEIGE DONNA SCARPE scarpe ankle stivali Stivali Nuovo, Shoe The Bear Line S, Stivali Donna, Nero (110 nero), 40 EU (w7Q), See by Chloé donna SB29221 Closed Toe Ankle Fashion, Medium Beige, Dimensione 5.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel Donna After Hours Chelsea Wedge stivali Quarry grigio Suede New With Box,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Skechers Donna On-The-go Joy 15514 Mid Calf avvio, RALPH LAUREN Collection Marrone Leather Stirrup Equestrian Riding avvio RARE ITALY, Sam Edelman Kaleb donna Ankle avvioie- Choose SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSAM EDELMAN HUTTON avvio Knee High Heel Soft nero LEATHER donna 8 1 2 15 Calf, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe BRACCIALINI donna nero vernice-ottica, PU ta 89 Patent-S, Sam Edelman Donna Vermont - Choose SZ Colore, Pleaser ADORE-3000 B PU donna Adore-3000 avvio- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Pleaser
Sohle: Gummi Muster: Ohne Muster
Material: Synthetik Farbe: Schwarz
EAN: 885487831985 Genaue Absatzhöhe: 16
Herstellernummer: DEL600-12/BPU/M

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Tex Z0444-24 Marrone Donna Caldo Foderato Impermeabile Stivaletti Stringati,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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