• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRunway donna Pointy Toe Block Heel Multi Party Mid Calf stivali Fashion Plus Sz, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rocket Dog Slope SLOPESD, Stivali donna, Marrone (Marrone (CB0 CHESTNUT (z2D), Più caldo donne' ' S Marlowe GTX Alta Stivali Marrone (Marrone-Kaki 012) 7 UK, Remonte - R3388, Stivali Da Equitazione da donna, Rosso (rosso (14)), 42 (W8f), viola Hologram Punk Goth Platform Chunky Heel Lace Up Ankle stivali donna scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRARE EXOTIC EEL stivali 7 A TALL WESTERN stivali 7 A COWBOY stivali 7 EEL stivali 7 A, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe LEMARE' Donna Tronchetti NERO PU 1420-1NR,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pointed toe Donna over thigh high stivali sexy stiletto nightclub Pants scarpe sz, Rocket Dog Donna bayte Stivaletti Nero (Nero Lewis) 5 UK, Sexy Shiny Leather Pointy Toe Stiletto Heel Party stivali donna Ankle stivali Dimensione,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pebbled Vegan Leather Riding stivali For donna By LUD Fashion donna Leather Lace, REBECCA MINKOFF Donna Lizelle nero Suede Over-The-Knee stivali Sz 5 395 NIB, Sexy STIVALI PUNK GOTICI tacco 9,5 NERO OPACO dal 36 a 42 plateau ZIP dark Rock,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchutz Donna Cibiana Dress Pump - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rag & Bone Wesley Suede Back Zip Ankle avvioies, Warm grigio. Dimensione 39, Pleaser Electra-2042 Matte nero Buckle Platform Heel stivali - Gothic,Goth,Punk,B, Sam Edelman Perron Leather avvio Marrone donna Sz 9 M 5525,
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Style: Winter Boots Item model number: 1495-214
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe VIA ROMA 15 Donna Nero Pelle Naturale 2854 Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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