• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Kinetic avvio nero Donna scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RALPH LAUREN COLLECTION SABEEN nero VACHETTA LEATHER RIDING stivali SZ 8.5B ITALY, Scarpe Clarks Donna Nero 127848s, SCHMOOVE uomo Crew RETINATA West oreofaside Nero (Nero 15) 7.5 UK, ROCHAS Donna Lucidato Pelle Pull-on Nero Stivali- EU 36 RRP 579.00,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRussell & Bromley donna EU Dimensione 40 nero Leather Knee High stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Carmen Donna Grigio Camoscio a42269-010,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Salomon Kaina Mid GTX Scarpe da Donna Invernali Stivali Goretex -10°C Resistant, Sorel Rylee, Stivali Corti Donna, Nero (nero 010)), 38.5 EU (a3L), Scarpe donna MOMA 37 EU stivaletti Marronee pelle BS499-37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sebago Laney Hiker donna avvio- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel Donna Emelie 1964 stivali, Reebok Donna Royal Nylon Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, Shabbies Amsterdam - Stivaletti 191020017 - Marrone,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Flamingo - 1020 Stivaletti nero oro rosa cromato plateau lacci zip, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Caribou Stivali con finta pelliccia da donna-Buff tutte le taglie, Sackett Donna Al Polpaccio Lunghezza Stivali da motociclista per Harley Davidson .00, Pour La Victoire Donna Yvette Dress Sandal - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: REFRESH
MPN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, RARE MARK NASON Rock Lives rosa Buckled Distressed stivali Needs Minor Repair,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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