• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRocky Upland Kangaroo Limited Edition Gor-Tex stivali, Uomo sz 9M, verde Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Real New Winter donna Plushed Fur stivali Thicken Warm Fox Wedge High Heels scarpe, Robert Clergerie Plopt Donna stivali Goth, Pedro Garcia Xolani City Blocks Chelsea Leather Ankle stivali SZ 38 (8) 595, Ralph Lauren pelle da donna Stivali Taglia 39 Marrone & echt Leder (P 6290),
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe TAMARIS Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 24427-25.007,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SALEWA MOUNTAIN TRAINER MID GORE-TEX, Scarpe da Arrampicata Alta Donna, (H9g), Sam Edelman Donna Danna Pump - Choose SZ colore, Rag and Bone Classic Newbury nero Suede Fringe avvioie sz 37 new,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Romika Donna MILLA 114 Stivaletti Nero (nero 100 100) 5 UK, Rockport Donna Kimly Stretch Babuccia Nero Ch3208, Rag & Bone Stivaletti MIS. D 38,5 GRIGIO Scarpe da Donna Stivali Pelle Tronchetti Newbury,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSantoni Stivali Tgl D 37,5 Nero Donna Scarpe Stivalis Scarpe Bassi Cuir, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe VIA ROMA 15 Donna Marrone Camoscio 1655cu, SCARPE DONNA CAFEnero INVERNO MF902 TRONCHETTO NERO, Pleaser FLAMINGO-1020G Womes nero Glitter Lace up Platform Ankle Mid-Calf avvio,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Matière: Daim Couleur: Noir
Pays de fabrication: Portugal Hauteur du talon: 2 à 7 cm

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Cult donna NERO GLITTER, pelle naturale, PU cle103260,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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