• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPE DONNA NERO GIARDINI 7060 STIVALETTI IN CAMOSCIO NERO ELASTICI TACCO CM. 7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SOREL Donna Joan of Arctic Insulated stivali - 10.0 - Umber, Sam Edelman Chandler Studded Suede Ankle avvio Dimensione 10, Pour la Victoire over the knee nero leather stivali Dimensione 6 1 2 M, Sorel Donna Major Tall avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRocket Dog Mint Stivali Donna, Marrone (Suede Tribal Marrone), 37 EU (m9Z), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Quartierglam scarpe 259463 nero 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. S.OLIVER Stivali Coi Lacci, Stivaletti, stivali, Vero Cuoio, Nero 25203 Nuovo, Pre Hunter Ladies Original Tall Gloss Rain stivali nero, Pierre Cardin 8060505 Donna Marrone 83299. colore Marrone, Taglia 37,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRockinLeather donna Tall Distressed Marrone avvio With Wide Square Toe Beautiful , i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Roberta ginepri Donna Nero Pelle Naturale Ellen 959-ne, Serafini scarpe scarpe da ginnastica alte pelle scarpe Donna beige Zeppa interna donna 2752, Propet Donna Erika Mary Jane Flat - Choose SZ colore,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna Stivaletto LA MARTINA L4174159 Buttero Nero Pelle Made In New,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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