• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSigerson Morrison Donna Garnet nero Leather Stretch 8 M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shoe Vibe Donna Lane High Shaft avvio Cognac Marrone Donna Dimensione 10, Sorel Snowlion Snow Lion bianca duck bean winter stivali Donna 8, SCARPE STIVALE TRONCHETTO DONNA EMANUELLE VEE ORIGINALE 46232114873 PELLE A I, Sergio Rossi Tall stivali Knee High Heels donna 39 EU 8.5 US Marrone Suede,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRARE Tory Burch “Sebastian” Shearling Fur Letaher Tall stivali Heeled Dimensione 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Piazza Donna Scarpe Stivali Rosso bordeaurot MIS. 38, MIS. 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna MOMA 37 EU tronchetti Marronee pelle BS446-37, Red Thigh High Rihanna Style Garter stivali, ROCKPORT donna nero Leather Ankle stivali Sz 7.5 NEW 219043,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPONI DOLOMITE W ST MORITZ DONNA TREKKING HIKING BLU, Semler Viola, Stivali Donna, Nero (nero 001), 38 EU (r0G), Red Wing 1668 nero Leather Zip Motorcycle Combat Ankle stivali donna Sz. 9.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSoftwalk donna Rock Creek Wide Calf Suede Leather avvio Cognac Dimensione 5.5 M US New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ralph Lauren Jacqui 5.5 B Polo Tan Leather Knee High Riding avvio Chain MRP 250, Rockport Donna Total Motion Lynix avvioie avvio, nero, Dimensione 8.5 UL5v, Scarpe donna MOMA stivaletti nero pelle BS453,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Note del venditore: Very Good In excellent, hardly worn condition
UK Shoe Size (Women's): UK 6 Main Colour: Black
Brand: Rupert Sanderson EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, POLO Ralph Lauren Da Donna Bridgett BO DRS Tessuto Punta A MANDORLA Alla Caviglia Fashion Stivali,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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