• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA Donna Phenom oro Wn scarpe da ginnastica, nero - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rag and Bone Burnley Nero Leather donna stivali Dimensione 6 US Dimensione 36 Eur, Rocket Dog Akron, Stivali Chelsea Donna, Nero nero, 39 EU (y2e), Rockfish Donna Interno Foderato in Neoprene lungo Regolabile Brillante GOMMA, Rag & Bone Willow Donna Camel Studded Suede Mid Heel avvioie Sz 41 EUR 2660,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRoper donna Merica Squared Western avvio- Pick SZ Colore., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser Demonia SCENE-51 Donna Platform Mid-Calf avvio Buckle Snap-On Straps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rampage Donna Perie Cold Weather Winter stivali Camel Micro Suede Dimensione 8 M, Sam Edelman Donna Pierson Ankle avvioie - Choose SZ Colore, Sorel Da Donna... Nero con Cerniera Risvolto Stivali,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rag & Bone donna Ankle stivali Heels Marrone Suede Leather Zip Up Dimensione 37 7,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman penny sz 6 1 2 whiskey tan donna riding stivali leather boho, Skechers Donna Side Street-Padded Collar Fashion - Choose SZ colore, SCARPE DONNA CAVALLINI TC 60 PELLE coloreE NERO TRONCHETTO DOPPIA ZIP D18CA02,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSAM EDELMAN KENT SUEDE OVER THE KNEE HIGH HEEL avvio nero Dimensione 10 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Remonte R3479 - Stivali Donna, Nero (nero wine), 38 EU (T9l), Sexy donna Leather Knight Knee High stivali Pointy Toe Lace Up Handsome scarpe Sbo, Sorel Newbie, Stivali a Gamba Larga Donna, Rosso (Redwood nero), 40 EU (f8C),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: D'ACQUASPARTA
Colore principale: GRIGIO Numero: Vari
Codice: VENERE-D1100GR

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rag & Bone Harrow nero Leather avvio Donna avvioies Dimensione 36.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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