• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA Donna Basket Platform LUX Wn scarpe da ginnastica, - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shoe The Bear Hannah, Stivaletti Donna, Nero (nero), 36 EU (Z7V), PAUL verde donna nero Suede Ankle stivali Sz 8.5 NEW 229932, Roger Vivier 39 Moto stivali US 9, Pierre Hardy Stivaletti con tacco Pierre Hardy in pelle nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRoberto Cavalli avvio Metallic Marrone oro Trim Metal Rings Dimensione 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Liu Jo donna nero tessuto s68017t001122222,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rag & Bone Donna Mercer II stivali arancia Marrone 5655 Sz 41 EUR, Sexy donna Leopard Platform Stiletto Round Toe Over The Knee Thigh High stivali, Sexy STIVALI tacco 10 plateau dal 36 a 44 rosa ACCESO zip scarpe GLAMOUR cosplay,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rocky Endeavor Point Donna Waterproof Outdoor stivali - Marrone - donna, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale EASY 04nap-nr, Rebecca Minkoff Reagan nero Suede scarpe avvioie Dimensione 8.5 New MSRP 350,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Donna Clarks Casual Con Cerniera Stivaletti ONU adornano Mid, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy donna Knee High stivali Stilettos Side Zip Pointed Toe Stilettos High Heel sz, RED WING 6 donna Steel Toe Work stivali Style 2326 Dimensione 11, Scarpe donna TWIN-SET stivaletti nero pelle tessuto BS255,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SANTONI scarpe donna Stivaletto elasticizzato camoscio e pelle Marronee,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.