• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSendra stivali 5588 CHOCOLATE Stivali Western per signore e signori Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe stivaletto Brunello Cucinelli -37, Seline calzatura donna stivaletti pelle Schwartz-f7d8, Roper donna Native Work avvio 7.5 D US- Pick SZ Colore., Peace & Mandala Handcrafted stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MBT EU 37 stivaletti grigio pelle DZ641, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RED WING scarpe 9065 Buckle Donna leather stivali US 6 EUR 36 (pv 599 ),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna Stivaletti Stivali WOW 4059 NERO 41, Sesto Meucci donna avvio- Pick SZ Colore., Scarpe Stivaletti Donna MOMA 88703-R1 Pelle Grigio Vintage Made In Nuovi,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe donna MOMA 37 UE stivaletti beige pelle bx980-37, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. REMONTE donna ANKLE LACE avvio R1495, Russell & Bromley SZ 37 4 Blu Linea Donna Stivali Chelsea in Pelle, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale 5850 pdcamne,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Signore Clarks Orinoco Tango Equitazione Stile Stivali Alti,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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