• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRalph Lauren Margarite LINEA DONNA STIVALI al polpaccio in pelle brunita Marronee scuro 9 US 7 UK euck, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Donna Stivaletti Z3954 Nero (nero 00) 6.5 UK, Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 38) le... e6c2a82, Pierre Cardin 4105215 Donna Nero 83301. colore Nero, Taglia 36, Scarpe GAUDI' Donna Tronchetti NERO 65617-V0001,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel 1964 Pac 2, Stivali da Neve Donna, Marone (Buff, nero 280), 37.5 (j9E),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe EMU signora Mushroom Camoscio w10937-e022, Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 38) le... 7c10ce2, Scarpe GAUDI 'DONNA NERO v54-64410n,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sergio ROSSI STIVALI STIVALETTI DONNA Taglia IT 39 ROSSO 47004b7, Pleaser Donna Adore-2043 avvio - Choose SZ Colore, PLEASER Adore-1019 Series 7 Heel Sexy Exotic Ankle-High avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareS.Oliver 26475, Stivali Donna, Marrone (Muscat), 39 EU (d7T), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rag & Bone Donna Walker Suede Chelsea Suede stivali (38), Smoky Mountain Donna rosatte Leather avvio - Snip Toe - 6071, SCARPA DONNA RAGAZZA TRONCHETO BIKER MODA MARCA NERO GIARDINI ART.A616142D,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel After Hours Mid Redwood stivali Waterproof Suede Leather Dimensione 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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