• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre Cardin Scarpe Donna Stivali Nero 83300 moda1, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Roberto Botticelli Stivale Donna Cerniera in Pelle Col.Nero N°36 Nuovo, Sorel - Major, Stivali Antiscivolo da donna, Grigio (grigio 10), 36 (t2g), Peter Kaiser Stivaletti MIS. D 39 Marronee donna SCARPE pelle vernice nuovo, Pleaser Donna Adore-1020G Ankle avvio Neon rosa Glitter Neon rosa Glitter 7 ...,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Joan Of Arctic Safari New donna stivali Dimensione 8 Winter Waterproof Warm Rare , attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pons Quintana stivali nero Suede Leather Mid Calf Wedge Heels 37.5 US 7.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 41)... 0a2582b, Sexy Thigh High Full Lace Up Platforms Extreme High Heel stivali scarpe Adult donna, Sorel Joanie Sweater stivali nero Olive donna 8 M Wedge Heel Winter,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rachel Zoe Donna Twiggy 2 Fashion avvio, Nude, 7.5 M US, Scarpe dorothyd Donna Grigio Pelle Naturale 0608 crapi, Scarpe CAFénero Signora Rosso Tessuto xw913-038,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser Donna Del1008sq b m Ankle avvioie, nero Sequins Dark Pewter Chrome, 11, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sergio Rossi nero Stretch Suede Platform Ankle avvio 9 avvioie 39.5 Pump New, Sexy STIVALETTI FRANGE STRASS tacco 18 dal 35 al 41 ROSSO plateau GLAMOUR club, Sexy STIVALI Domina PELLE tacco 15 n. 36 - 37 stringato NERO zip CLUB glamour,
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