• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSalomon L39355700 donna X Ultra Mid Aero W Hiking avvio- Choose SZ Colore., poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser KISS-3010 Platforms Exotic Dancing bianca Patent Sexy Knee High stivali, Sorel TOFINO CVS NL 1779601 ROSSO STIVALI DA DONNA, Rocky Aztec Donna Composite Toe Waterproof Lace-up Work stivali RKK0223, Sofft donna sharnell ll Leather Closed Toe Knee High, pietra grigio, Dimensione 9.5 Nli,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPlus Dimensione New donna Over Knee Thigh High stivali Stilettos High heels Dress scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SOREL donna Out 'N About¿ avvioie,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Skechers Donna Easy Going-Zip It Ankle avvioie, Scarpe GUESS DONNA NERO pelle naturale, sostanza fltmm 3lep10-bla, Personalized donna Sandals Sexy scarpe Nightclub Ankle stivali Occidental Stiletto,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Runway ALEXANDER MCQUEEN AW98 rosso punk plaid strapped pointy stivali EU39 US9 UK6,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Shabbies Amsterdam Stivaletti 182020109 - nero, Scarpe Laura Biagiotti Donna 2228, Stivali Nero Autunno Inverno, Resistol Ranch M3528 Dimensione 7.5B donna Metallic Python Peace Sign Cowgirl stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePIERRE HARDY 980 NIB Beige Suede & nero Patent Wedge avvioies 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe HALMANERA Donna Tronchetti NERO Pelle naturale MUSLEI05, SEDUCE-3050 5 SIDE LACE UP SINGLE SOLE SOFT STRETCH POLE DANCE THIGH HIGH avvio, Propet Donna Tory Ankle avvioie, nero, 7 W US,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
UK Shoe Size (Women's): 8 US / 6 UK
Pattern: Solid Brand: Sofft
Product ID: 190135619434 MPN: Barcelona-Black Canneto
Width: Standard (B) Style: Riding, Equestrian
UPC: 190135619434 EAN: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE STIVALI STIVALE DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE P512291D PELLE P E NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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