• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiGiuseppe Zanotti Wild Africa nero Suede Sculpted heel oro Spears Sandal Sz 39, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Irregular Choice Wild Wallflower (C) Alto Tacco a Spillo Scarpe, Jimmy Choo Lancer Strappy Pumps Heels Beige Nude Suede scarpe 39.5, Hugo BOSS Stivaletti in Pelle Tacco a Blocco Nero prezzo consigliato .00, Goodwin Smith Marronee pelle con plateau e tacco lacci scarpe.,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFontana 2.0 STELLA_ROSSO décolleté scarpe Donna - colour rosso IE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. JIMMY CHOO Talones de cuero nero Bombas, US 6.5 EU 36.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. GIUSEPPE ZANOTTI nero patent leather oro-trim peep toe platform pumps sz 37 7, Ladies Van Dal Scarpe Eleganti Sassy, FLATS TABITHA Carmens Scarpa Donna Estate Sabot Spuntato in pelle scamosciata,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico HIGHEST HEEL Platform Knee High Sexy avvio Side Rocker Ornament AMBER-91 bianca,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. FENDI Spuntata Camoscio Blu Navy slimgback Plateau Misura 37, FASHION SANDALI SCARPE DONNA 12-1745 TACCO ALTO PLATEAU PUMPS BEIGE MULTI 37, Jimmy Choo blu Leather and Suede Sandals Dimensione 38.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareJimmy CHOO Décolleté Mis. D 40,5 BLU Scarpe da donna tacco alto scarpe leather pelle, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. FRATELLI ROSSETTI Donna in Pelle Nera Tacco Scarpa Con Lacci Misura EU 37 in buonissima condizione, oro Pump 6 heel Suede, Jimmy Choo Patent Leather Platform Pumps, nero. Dimensione 37,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, KILLER Heels Donna Carino Sexy Tacco Alto Pompe in rosso brillante Décolleté,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoJIMMY CHOO Tacco alto „122Cosmic“ Donna Taglia IT 38,5 nero Décolleté, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiGina NUOVO evita PELTRO argentoO CRISTALLI SWAROVSKI Sandali Ciabatte Taglia 6.5 39 BNWB,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.