• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiIrregular Choice 'Washington' TG 39. NUOVO con scatola, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. FENDI pumps scarpe Zukkino canvas leather T6641s. (K25766, Furla Taupe & Marrone Leather Stiletto Ankle avvio Pump, Jenny By Ara Donna Pumps RELAX-insole Larghezza G Nero Gomma treni, Kenneth Cole New York Donna Tacco Morgan Pompa, Blu scuro, taglia 8.0 US 6 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoFENDI donna Taupe-Marrone Snakeskin LOGO Pointed-Toe High Heel Pumps 9.5-39.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Hassia Marbella, Samtziege-Leder, Ocean, Vario-Fussbett, Ampiezza H 302802-3000,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. FLY London Yasi 682fly LUXOR Leather Wedge Platform Mary Jane Scarpe da donna, Isaac Mizrahi Live Suede Pumps with Embellishments Janey Suede Bordeaux 6 New, KISS - 201 erotici PLEASER Donna Lady High-Heels Plateau Sandali TRASPARENTE,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ladies Van Dal Scarpe Eleganti Ash, KURT GEIGER Multicolored Pumps Classic Leather Low Heel 38.5 8-8.5 US, Hades Nika nero & oro Chain & Heel Less Wedge Platform scarpe Ankle avvio,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFerragamo Vara FIOCCO, TACCO BASSO pompe, da Donna Marrone Pelle Misura EU 38.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Gabriella Michel Fs Studded Biker Sandal, Lanvin Navy blu & Marrone Checkered Satin Strap Open Toe Mule Heels Dimensione 9, Jimmy Choo donna Bow Leather Classic Pumps nero Dimensione Italian 37 7,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: ISABELMARANT Style: Pumps, Classics
US Shoe Size (Women's): 7.5 Color: Blue
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JIMMY CHOO Marrone Leather Strappy Heel Sandal Dimensione 37-1 2 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.