• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiLADY Multicolore in Pelle Lucida Tacco Alto Sandalo Pumps Farfalla Scarpe Da Sera T162, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Gabor 25-300 Scarpe da donna Kaffir VERNICE PUMPS Larghezza F, Giuseppe Zanotti scarpe Patent Front Suede and Patent Strappy Peeptoe 39 9, JOHN FLUEVOG VOG TOGETHER SANDALS 6.5, Guiseppe Zanotti nero Suede Peep-toe avvioie Dimensione EUR 39.5 F1976 ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoJACQUES verde a strati Fiocco Scarpe-rosa Taglia 7-NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. KV1839 Scarpe Decollete DRIES VAN NOTEN donna Beige,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Jimmy Choo Tan Marrone Pony Hair Leopard Print Peep Toe Eur.37.5, Hervé Leger Denisa Serpente-Effetto Sandali in pelle metallica misura 3 Regno Unito, GORGEOUS SOLD OUT 1,095 CREAM LEATHER & CHAIN MANOLO BLAHNIK HEELS - WORN ONCE ,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. L.A.M.B. Gwen Stefani scarpe 6, Giuseppe Scarpe Col Tacco In Pelle Nera Donna Usato pre di proprietà Donna Taglia 6 39, oro Caroline Platform High Heel, EU Dimensione 38, nero Rhinestone Heel, nero Heel,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareFuntasma Dorothy-01 Sequin Heels - Costume,Fancy Dress,scarpe,Red,Gothic,Goth, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. L.A.M.B. Darius donna nero Kitten Heel Sz 7 3413 , Hispanitas Penelop Brocado nero pumps sale mhi75697, L 'autre chose CALZATURA DONNA DECOLLETE PELLE BEIGE - 42d7,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, FENDI donna nero & bianca Snake-Print Embossed Leather Block-High-Heel 8.5 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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