• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFLASHDANCE-702 7 MULTI colore LED USB CHARGABLE CLEAR UPPER POLE DANCE SLIDE, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Guess Carrie Pumps Floral Pattern Pointed Closed Toe Fabric Heels Multi 8.5 NIB, Hot Selling donna Muliti-Colore Lace Up Chunky Kitten Heel Pumps Square Toe scarpe, J Crew Dimensione 7.5 Pilar Platform Heels Olive verde Suede Laces Mary Jane Marrone, Giuseppe Zanotti High Heel scarpe Beige Pointed Toe Pumps Stilettos EU 38.5 US7.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoHOGAN Tacco alto Multicolore Stile Classica DONNA TG. de 40 NERO PUMPS, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Jimmy Choo oro Coarse Glitter Vamp Platform scarpe Sandals 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Kenneth Cole donna Marrone Leather Stacked Heels Slide Weave Out 8.5 Made Brazil, LANVIN Marrone T-STRAP PLATFORM PUMPS HIVER 2006 EU 38, INDOVINA Ladies rosso scuro in pelle scamosciata Fibbia Punta Aperta Scarpe con tacco alto misura US9 UK7,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Kenneth Cole Wallice2, Mules donnaes, Punta Cerrada, Dimensione 38.5 EU 7.5US,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Genuine Manolo Blahnik satin slingback heels 6 US jeweled in emerald, GIUSEPPE ZANOTTI DESIGN scarpe 694911 verdexMulticolore 35 1 2, Ivanka Trump Ellan 2 Nero Satin Designer Moda Ingioiellato Sandali da Sera 6,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareIsaac Mizrahi Cuoio con Punta Pompe Della Punta Nuvola Blu 9M Nuovo A269794, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. JIMMY CHOO LUCY Pumps leather oro glitter, Hot Donna High Heel 22cm Platform scarpe ankle strappy pumps Club Fetish 5-16, Jil Sander Dimensione 6 Suede Wedge Pointed Toe nero Low Heel Career Professional,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Brand: Frye
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Material: Leather MPN: Does Not Apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, JCrew Contrast Glitter Heels in Suede 6.5 scarpe 218 nero f4978 NEW ankle strap,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.